Kas Hipertrofisi

Mustafa Savaşan
Son Güncelleme 20/04/2021

Kurslar Hakkında

Katılımcılar eğitim programında, hipertrofi çalışmaları ile ilgili bilimsel gerçekler hakkında bilgi sahibi olacak, alışılmış uygulamaların yanı sıra, farklı ve etkili uygulama teknikleri öğrenecek. Etkili hipertrofi antrenman programı yapabilecek ve hipertrofi gelişimini devam ettirebilmek için uygun periyodlama yapabilecek. Ayrıca hipertrofiye uygun doğal beslenme ve ihtiyaç halinde besin takviyelerini nasıl kullanabileceğini öğrenecek.

A.Hipertrofi Ile Ilgili Bilimsel Gerçekler
1.Kas Hipertrofi Tipleri
2.Uydu Hücreleri Ve Hipertrofi
3.Hormonlar Ve Sitokinler
4.Hücre Şişmesi
5.Hipoksi
6.Egzersize Bağlı Kas Hipertrofisi
7.Antrenman Değişkenleri Ve Kas Hipertrofisi
B.En Etkili Hipertrofi Uygulama Yöntemleri
C.En Etkili Hipertrofi Uygulama Yöntemleri (Devam)
D.En Etkili Hipertrofi Yöntemleri
E.Hipertrofiyi Devam Ettirebilmek Için Uygun Periyodizasyon
F.En Etkili Hipertrofi Yöntemleri
G.Hipertrofiye Özel Beslenme Ve Besin Takviyelerinin Uygun Kullanımı

Müfredat

5 Ders

Kas Hipertrofisi Eğitimi

Kas Hipertrofisi Sunumu
Kas Hipertrofisi Ders 100:00:00
Kas Hipertrofisi Ders 200:00:00
Kas Hipertrofisi Ders 300:00:00
Kas Hipertrofisi Ders 400:00:00

Eğitmen

Mustafa Savaşan

0/5
8 Kurs
0 İnceleme
11 Öğrenci
Daha fazla gör

Bir değerlendirme yazın

Want to receive push notifications for all major on-site activities?