Sports Nutrition

profile_fa
Fitness Akademi
Son Güncelleme 26/04/2022

Kurslar Hakkında

Fitness Akademi Sporcu Beslenme Uzmanı Programı, beslenme konusunda daha derin bir anlayış kazanmak, etrafınızdakilerin sağlıklı gıda seçimlerini günlük rutinlerine uygulamalarına nasıl yardımcı olacaklarını öğrenmek ve farklı kişiler için için özel beslenme ihtiyaçlarını nasıl karşılayacağını anlamak isteyen sağlık ve spor uzmanları için tasarlanmıştır. Taze, besin değeri açısından iyi gıdaları seçme konusunda nasıl rehberlik edeceğinizi öğrenecek ve bu bilgiyi etrafınızdakilerin akıllı seçimleri uzun vadeli alışkanlıklara dönüştürmesine yardımcı olacak davranış değiştirme stratejileriyle birleştireceksiniz.

Fiziksel aktivitede bulunmak sağlık ve zindelik için çok önemlidir, ancak yolun sadece yarısıdır. İyi beslenme, kapsamlı bir spor rutini için çok önemlidir. Fitness, triatlon, koşu, voleybol, basketbol, futbol, hentbol, yüzme, Uzakdoğu sporları gibi birçok sporda beslenmeye hâkim olmak sporu yapmaktan daha zor ve önemlidir. Etrafınızdakileri ve kendinizi daha sağlıklı yaşamlara yönlendirmede spor ile beslenmeyi profesyonelce birleştirme temeli yatar. Beslenmeyi anlamak, sadece ne yiyeceğini bilmekten fazlasını gerektirir.

Bir Sporcu Beslenme Uzmanı olarak, ilgileneceğiniz kişilerin beslenme hakkında daha bilgili olmalarına ve sağlıklarında iyi bir yol gösterici olarak yaşam boyu beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olmak için bilim destekli beslenme bilgileriyle eşleştirilmiş temel davranış değişikliği stratejileriyle donanmış olacaksınız.

Müfredat

45 Ders

Sports Nutrition Kitap

Bölüm 1
Bölüm 2
Bölüm 3
Bölüm 4
Bölüm 5
Bölüm 6
Bölüm 7
Bölüm 8
Bölüm 9
Bölüm 10
Bölüm 11
Bölüm 12
Bölüm 13

Sporda Enerji Sistemleri

Sporcuların Enerji Gereksinimlerinin Hesaplanması

Sporcu Beslenmesinde Makro Besin Öğeleri

Sporcu Beslenmesinde Mikro Besin Öğeleri

Besinsel Ergojenik Destekler ve Supplementler

Beslenme Periyotlaması

Vücut Kompozisyonunun Ölçüm Yöntemleri ve Değerlendirilmesi

Sporcularda Ağırlık Yönetimi

Farklı Spor Branşları için Beslenme Stratejileri

Çocuk ve Adolesan Sporcular için Beslenme

Sporcuya Özgü Hastalıklarda Beslenme

Özel Çevresel Koşullar için Beslenme

Vaka Uygulamaları

Eğitmen

Fitness Akademi

4.92/5
40 Kurs
25 İnceleme
2193 Öğrenci
Daha fazla gör

Bir değerlendirme yazın