Fonksiyonel Esneklik Eğitimi Ankara

500.00

Açıklama

Esneklik antrenmanı, kas dengesizlikleri, eklem fonksiyon bozuklukları, aşırı kullanımdan kaynaklanan yaralanma ve hasar görme riskini azaltır. Esneklik antrenmanının yararları arasında, kas dengesizliklerinin düzeltilmesi, eklem hareket menzilinin artması, kas uzama yeteneğinin artmasıyla kaslara ve eklemlere yüklenen aşırı stresin hafifletilmesi ve nöromüsküler etkinlik ve fonksiyonun artılması bulunur. Esneklik antrenmanı, sürekli sistematik olmalı ve bir değerlendirilmeye dayanmalıdır. Esneklik antrenmanında düzeltici, aktif ve fonksiyonel olmak üzere üç aşama mevcuttur. Statik esneme, Aktif germe, Pasif germe, Dinamik germe gibi birçok konu başlığının yer aldığı Fonsiyonel Esneklik Eğitimi, Master Trainer Naumman Mazıcıoğlu tarafından verilecektir.

Eğitim Konu Başlıkları

– Esnekliğin yararları

– Esneklik nasıl geliştirilir

– Esneklik çeşitleri

– Vücut bölgelerine göre esneklik hareketleri ve yapılma yöntemleri

– Fonksiyonel esneklik hareket örnekleri

İnceleme

There are no reviews yet.

Be the first to review “Fonksiyonel Esneklik Eğitimi Ankara”

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Taksit Sayısı Aylık Ödeme Toplam Tutar
1 506.40 506.40
2 256.45 512.90
3 172.53 517.60
4 130.59 522.35
5 105.44 527.20
6 88.68 532.05
7 76.71 537.00
8 67.75 542.00
9 60.78 547.05
10 55.22 552.20
11 50.67 557.40
12 46.89 562.70
Taksit Sayısı Aylık Ödeme Toplam Tutar
1 506.40 506.40
2 256.45 512.90
3 172.27 516.80
4 130.19 520.75
5 104.93 524.65
6 88.09 528.55
7 76.08 532.55
8 67.06 536.45
9 60.04 540.40
10 54.43 544.30
11 49.84 548.20
12 46.01 552.15
Taksit Sayısı Aylık Ödeme Toplam Tutar
1 506.40 506.40
2 256.43 512.85
3 172.55 517.65
4 130.63 522.50
5 105.48 527.40
6 88.73 532.35
7 76.77 537.40
8 67.81 542.50
9 60.86 547.70
10 55.30 552.95
11 50.75 558.25
12 46.97 563.65
Taksit Sayısı Aylık Ödeme Toplam Tutar
1 506.40 506.40
2 256.53 513.05
3 172.72 518.15
4 130.51 522.05
5 105.19 525.95
6 88.31 529.85
7 76.26 533.80
8 67.21 537.70
9 60.18 541.60
10 54.56 545.55
11 49.95 549.45
12 46.11 553.35
Taksit Sayısı Aylık Ödeme Toplam Tutar
1 506.40 506.40
2 253.20 506.40
3 172.47 517.40
4 130.56 522.25
5 105.43 527.15
6 88.69 532.15
7 76.74 537.15
8 67.78 542.25
9 60.83 547.45
10 55.27 552.70
11 50.73 558.00
12 46.95 563.40
Taksit Sayısı Aylık Ödeme Toplam Tutar
1 506.40 506.40
2 255.15 510.30
3 171.40 514.20
4 129.54 518.15
5 104.41 522.05
6 87.68 526.05
7 75.71 529.95
8 66.73 533.85
9 59.76 537.85
10 54.18 541.75
11 49.61 545.70
12 45.80 549.60
Taksit Sayısı Aylık Ödeme Toplam Tutar
1 506.40 506.40
2 256.53 513.05
3 172.72 518.15
4 130.51 522.05
5 105.19 525.95
6 88.31 529.85
7 76.26 533.80
8 67.21 537.70
9 60.18 541.60
10 54.56 545.55
11 49.95 549.45
12 46.11 553.35
Taksit Sayısı Aylık Ödeme Toplam Tutar
1 506.40 506.40
2 255.70 511.40
3 171.88 515.65
4 129.99 519.95
5 104.83 524.15
6 88.03 528.20
7 76.05 532.35
8 67.04 536.30
9 60.03 540.30
10 54.43 544.25
11 49.83 548.15
12 46.00 552.00

Diğer Kartlar

Tüm kredi ve bankamatik kartları ile tek çekim olarak ödeme yapabilirsiniz.