Kursları

Fonksiyonel Esneklik Eğitimi

Orta Seviye
Neler öğreneceksin?
Esnekliğin yararları
Esneklik nasıl geliştirilir
Esneklik çeşitleri
Vücut bölgelerine göre esneklik hareketleri ve yapılma yöntemleri
Fonksiyonel esneklik hareket örnekleri