Postür Analizi ve Düzeltici Egzersizler

Fitness Akademi
Mustafa Savaşan
Son Güncelleme 14/10/2021

Kurslar Hakkında

Günümüzün yaşam koşulları nedeniyle zamanla oluşan, sakatlanmalar sonrasında ortaya çıkan veya doğuştan gelen yapısal özelliklerden dolayı var olan kas dengesizlikleri, kişilerin duruş bozukluklarını ortaya çıkarmaktadır. Duruş bozuklukları estetik sorun olmaktan öte, zamanla ağrılara neden olabilen, egzersiz programı veya sportif aktiviteler sırasında sakatlanma riskini arttıran, mutlaka dikkate alınması gereken durumlardır.

Postür analizi uygulamak ve düzeltici egzersizler;

  • Günlük yaşam hareketlerinin daha rahatlıkla yapılmasına yardımcı olur,
  • Egzersizlerin daha güvenli ve etkili uygulanabilmesi için öncelikle kas dengesizliklerinin düzeltilmesini sağlar,
  • Fonksiyonel çalışmaların temelini oluşturur;
  • Egzersizin tetikleyebileceği ağrı ve zorlanmaların önüne geçer.

Skolyoz gibi yapısal bozuklukların dışında kalan, fizik/ilaç tedavisi gerektirmeyen ya da tedavisi tamamlanmış ve doktor izni olan kişiler ile yapılabilecek düzeltici egzersizler özel bir uzmanlık gerektirir, Fitness eğitmenleri, diğer tüm spor branşı eğitmenleri, fitness eğitmen adayları ve beden eğitimi öğretmenleri için uygun olarak dizayn edilen bu program temel bilgi ve becerileri kazandıracak şekilde planlanmıştır.

Eğitmen

Fitness Akademi

5.0/5
40 Kurs
7 İnceleme
1319 Öğrenci
Daha fazla gör

Mustafa Savaşan

0/5
6 Kurs
0 İnceleme
12 Öğrenci
Daha fazla gör

Bir değerlendirme yazın

Want to receive push notifications for all major on-site activities?