Postür Analizi / Statik Postür Analizi

Fitness Akademi
Mustafa Savaşan
Son Güncelleme 26/03/2021

Kurslar Hakkında

Statik postür analizi, iyi posture sahip olmak isteyen herkesin ve özellikle ebeveynlerin çocuklarının sağlıklı gelişimleri için farkındalığını artıran bir eğitim olmakla birlikte, bu konuda uzmanlaşmak isteyen fitness profesyonelleri ve diğer tüm spor branş antrenörlerine yönelik hazırlanmış on (10) modülden oluşan uzmanlık eğitiminin bir parçası olarak dizayn edilmiştir. Katılımcılar eğitim programı sonunda, tüm vücudun ideal hizalanmalarının nasıl olması gerektiğini öğrenecek, hizalanması bozulan vücut bölümlerini belirleyebilecek ve bu durumun diğer vücut bölümlerine, insan hareketlerine ve spor performansına olan olumsuz etkilerini ve kas dengesizliklerini öğrenecekler.

Eğitim İçeriği

1. İyi postürün tanımlanması
2. Postürel risk değerlendirmesi
3. Doğuştan olmayan, postür bozukluklarının nedenleri
4. Statik postür analizi değerlendirme yöntemleri
5. Çekül kullanımı
6. Kinetik zincir kontrol noktaları ve ideal vücut hizalanmaları
a- Önden kontrol noktaları
b- Yandan kontrol noktaları
c- Arkadan kontrol noktaları
7. Tüm vücut bölümlerinin detaylı analizi
8. Sık rastlanan kötü postür tipleri;
a- Yuvarlak Omuz
b- Aşırı Lomber Lordoz
c- Aşırı Torasik Kifoz
d- Baş Önde
e- Düz Sırt
f- Skolyoz
9. Sık Rastlanan Postürel Sendromlar
a- Baş Önde ve Yuvarlak Omuz (Üst Çapraz Sendromu)
b- Aşırı Lomber Kavis ve Anterior Tilt ( Alt ÇaprazSendromu)
c- Ayaklarda İçe Basma ve Dizlerde Çarpıklık Sendromu
d- İçe Basma ve Lateral /Anterior Tilt İlişkisi
e- Patellofemoral Takip Sendromu
f- Hiper İnflasyon
g- Omuz Sıkışma Sendromu
h- IT Bant Sendromu
10. Kötü postürün kas ve eklemler üzerindeki etkisi

Müfredat

1 Ders

Statik Postür Analizi

Statik Postür Sunum

Eğitmen

Fitness Akademi

4.0/5
25 Kurs
4 İnceleme
884 Öğrenci
Daha fazla gör

Mustafa Savaşan

0/5
8 Kurs
0 İnceleme
5 Öğrenci
Daha fazla gör

Bir değerlendirme yazın