Postür Analizi / Core-Denge Değerlendirme ve Egzersizleri

Fitness Akademi
Mustafa Savaşan
Son Güncelleme 25/03/2021

Kurslar Hakkında

Core ve denge, sağlıklı bir anatomik yapı, iyi postür ve performans ile doğrudan ilişkilidir. Merkezi core kaslarının güçlü olması ve tüm kinetik zincir boyunca eklemsel stabilizatörlerin dengeli gelişimi iyi bir postür, iyi bir denge ve potansiyel gücün maksimum kullanımında önemli faydalar sağlar. Katılımcılar eğitim programı sonunda, merkezi core sisteminin, derinden yüzeye, yukarıdan aşağıya yada tam tersi, çapraz ilişkilerini ve  insan  hareket sistemi üzerindeki etkilerini öğrenecek. En temel düzeyden ileri seviyeye kadar core ve denge antrenman yaklaşımını ve uygulama örneklerini öğrenecekler. Öğrenecekleri bilgileri hazırlayacakları antrenman programlarına yansıtarak üye yada sporcularının potansiyel güçlerini daha iyi kullanmalarını sağlarken daha da önemli olan sakatlanma risklerini en az seviyeye indirebileceklerdir.

Müfredat

1 Ders

Core-Denge Değerlendirme ve Egzersizleri

Ders Sunumu

Eğitmen

Fitness Akademi

4.0/5
25 Kurs
4 İnceleme
884 Öğrenci
Daha fazla gör

Mustafa Savaşan

0/5
8 Kurs
0 İnceleme
5 Öğrenci
Daha fazla gör

Bir değerlendirme yazın