Fitness Kurslar

Personal Trainer – Modül 2

48 Ders
Orta Seviye
Neler öğreneceksin?
Kardiyorespiratuar Fitness
Kassal Kuvvet ve Dayanıklılık
Özel Popülasyon ve Sağlık Sorunları
Esneklik
Testler ve Değerlendirme
Kuvvet Antrenman Programlarının Tasarlanması
Sağlıklı Bireyler için Program Hazırlama